Psicologia
La paura della paura: l’attacco di panico.
Molte persone durante l’arco della loro vita hanno avuto modo di sperimentare un attacco di panico. L’attacco di panico dura una manciata di secondi, ma per chi lo subisce pare duri ore, perché la mente si offusca e le paure più profonde prendono il sopravvento. Un attacco di panico è quindi un episodio di breve […]
20 Ott 2016
Essere depressi
La Depressione è un disturbo dell’umore. Generalmente chi presenta i sintomi della depressione mostra e prova frequenti e intensi stati di insoddisfazione e tristezza e tende a non provare piacere nelle comuni attività quotidiane. Le persone che soffrono di depressione vivono in una condizione di costante malumore e con pensieri negativi e pessimisti circa sé […]
3 Ott 2016
Separarsi da una relazione importante.
Sia essa matrimonio, convivenza o fidanzamento, è una esperienza molto difficile e dolorosa da affrontare, spesso ci vuole molto tempo, e ciò può determinare il rischio di restare in una fase di stallo, che condiziona la qualità della propria vita. Il nostro passato incide perché la capacità di superare adeguatamente la fine di un amore […]
11 Ago 2016
Sapersi guardare dentro: la consapevolezza.
“Cogito, ergo sum” — affermava il grande filosofo Cartesio oltre tre secoli fa — io so di essere in quanto penso, se non pensassi non sarei o non saprei di essere. Ma è proprio vero che solo pensando io esisto? In realtà l’essere non si dimostra col solo pensare ma anche e soprattutto col sentire: […]
31 Mag 2016
Quando i pensieri diventano ossessioni.
Il disturbo ossessivo-compulsivo è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni: le ossessioni consistono in idee, pensieri, impulsi o immagini ricorrenti e/o persistenti che insorgono improvvisamente nella mente del soggetto e che vengono percepiti come intrusivi, fastidiosi e privi di senso. Le compulsioni sono definite come atti mentali (es. contare, pregare, ripetere […]
29 Apr 2016
Stili di vita ed ansia
L’ansia è un’emozione naturale di per sé utile all’adattamento. Basti pensare che, senza ansia e paura, l’uomo non sarebbe sopravvissuto e non sopravvivrebbe ai pericoli. Senza ricorrere ad esempi così estremi, si pensi all’ansia quale alleata nel momento in cui bisogna affrontare una prova, un esame, una situazione in cui è necessaria una notevole dose […]
6 Apr 2016
Perchè la paura delle malattie
La paura delle malattie, meglio definita come ipocondria, è il timore infondato di avere malattie gravi non diagnosticate. Ma vediamo meglio cosa vuol dire. Un individuo soffre di questa paura se Ha costantemente il timore di potersi ammalare. Ne ha sempre una e non si sente mai in forma e in uno stato di benessere. […]
7 Mar 2016
La paura di stare tra la gente
La fobia sociale è uno stato di disagio, molto più serio della timidezza, con la quale non va assolutamente confuso. Si tratta di un particolare stato ansioso nel quale il contatto con gli altri è segnato dalla paura di svelare contenuti interni criticabili o malgiudicabili, o di mettere in mostra una personalità globalmente inadeguata. Ai […]
31 Gen 2016
Agorafobia e paura della libertà. Si, ma quale libertà?
La paura degli spazi aperti rientra nella definizione dell’agorafobia, termine che meglio comprende questo tipo di sindrome bio-psichica. Dietro questa paura e questa sensazione di non essere al sicuro al di fuori dei propri spazi si nasconde in realtà la spinta ad andare oltre i limiti imposti. Ma vediamo meglio. Un individuo soffre di questa […]
31 Dic 2015
Il disturbo da attacco di panico in sintesi.
L’attacco di panico è un’eccessiva reazione fisica e psichica dovuta a quello che noi percepiamo come un pericolo (ansia), anche se in realtà non è tale. Si distingue per tre caratteristiche principali: • consiste in una intensa apprensione, paura e ansia; • arriva di solito quasi improvvisamente; • ha, generalmente, una breve durata. Quando gli […]
8 Dic 2015
