A sostenerlo è una ricerca pubblicata su Cognitive Therapy and Research Meno si dorme più aumentano i pensieri negativi e le preoccupazioni. A sostenerlo è uno studio pubblicato su Cognitive Therapy and Research da Jacob Nota e Meredith Coles, due ricercatori della Binghamton University (New York, Usa), secondo cui i soggetti che riposano male di […]

5 Ott 2015

Una seduta di Riflessologia Plantare non è, come molti sono portati a pensare, soltanto un trattamento “manuale” sul piede, finalizzato attraverso una corretta stimolazione dei punti riflessi a ristabilire il benessere di una persona. Certo, l’obiettivo primario è quello di favorire, attraverso pressioni mirate, la ripresa energetica degli organi che si trovano in una fase […]

5 Ott 2015

Le tecniche naturali da me utilizzate (RIFLESSOLOGIA PLANTARE- CRANIO SACRALE SOMATOEMOZIONALE) oltre ad essere ottimi mezzi per ripristinare l’equilibrio energetico del corpo nelle sue più svariate patologie sono anche ottime per ottenere delle elevate forme di rilassamento. La terapia dura all’incirca fra i cinquanta e i sessanta minuti a secondo dell’esigenza del corpo e in […]

5 Ott 2015

Oggi parleremo brevemente di un’altra tecnica da me utilizzata per ritrovare la salute su tutti i piani dell’essere umano (fisico mentale e spirituale) la tecnica Metamorfica. Non è un massaggio ne una terapia e non si occupa di curare i sintomi ma lavora sulla globalità della persona. E’ un tocco lieve come una farfalla, muovendo […]

5 Ott 2015

Da circa cinque anni a orvieto è tornata la nobile arte. La boxe. Disciplina da contatto e destinataria di ingiusti fattori discriminanti, ma come sostenuto da noti docenti di psicologia dello sport favorisce l’aumento dell’autostima soprattutto nei ragazzi. Aiuta a scaricare le tensioni, riduce i disturbi legati allo stress e non da meno a controllare […]

5 Ott 2015

La terapia manuale per la cura del dolore e del nostro equilibrio posturale COSA E’ L’OSTEOPATIA? L’ Osteopatia è un metodo terapeutico che permette di curare il dolore muscolare ed articolare attraverso delle tecniche, esclusivamente manuali, che agiscono sulle cause del sintomo stesso. Nata in America a metà del 1800 per merito del Dr. Andrew […]

5 Ott 2015

Come avete visto la nostra cucina adesso viene molto influenzata dalle tendenze, secondo me è giusto scoprire nuovi sapori senza però rinunciare alla qualità, la stagionalità, la freschezza e la provenienza di ciò che arriva ogni giorno sulle nostre tavole. Per questo vi consiglio di fare acquisti solamente da chi può garantirvi questi elementi non […]

5 Ott 2015

Questo mese voglio sorprendervi con una ricetta semplice da preparare ma che sorprenderà i vostri palati. Ingredienti per 4 persone: 2 spigole da 600/800 g Broccoletti (bio) Aglio, olio, peperoncino. Procedimento: Acquistate dal vostro pescivendolo 2 spigole, se possibile fatele squamare (poi spiego il perché) eviscerare e sfilettare, altrimenti munitevi di coltello e con molta […]

5 Ott 2015

Ingredienti per 4 persone: 400g di Cous cous 300g di Petto di pollo 1 Melanzana 2 Zucchine 100g di Fagiolini lessi 100g di Broccoli lessi 2 Pomodori grappolo Olio extravergine, sale, basilico. Procedimento: Per prima cosa lavate e tagliate a dadini tutte le verdure. Mettete dell’olio in una padella antiaderente capiente e fateci scaldare uno […]

5 Ott 2015

Cari lettori questo mese vi propongo una ricetta completamente vegetariana, gustosa e facile da preparare. Seitan dorato su cavolo cappuccio, carote e zucchine saltate con salsa di soya e finocchietto. Il seitan ha origini orientali, è un alimento tipico della tradizione culinaria giapponese dove, in origine, si diffuse come cibo della disciplina zen sotto il […]

5 Ott 2015