Proseguendo nel mio voler trattare le varie emozioni, in questo articolo tratterò il tema della felicità. La ricerca della felicità negli ultimi anni è diventato un ottimo sistema per fare soldi. Libri, convegni, corsi, cercano in tutti i modi di “vendere” la ricetta per essere felici. Ma, in tutto ciò, vige un concetto erroneo: situare […]

17 Mag 2023

Sulla lunghezza d’onda dell’articolo del mese precedente dove ho parlato di emozioni in generale, vorrei affrontare singolarmente alcune di esse e vorrei iniziare dalla tristezza. La tristezza non gode di una buona fama e viene frequentemente considerata qualcosa di negativo e disfunzionale come sinonimo di debolezza stridendo con l’immagine performante ed energica che la nostra […]

12 Dic 2022

Non scopriamo assolutamente niente di nuovo affermando che le emozioni sono fondamentali nella nostra vita. Tuttavia, siamo spesso portati a considerarle alcune più adeguate rispetto ad altre: alcune “positive”, altre “negative”; alcune “giuste, altre “sbagliate”. Tutte le emozioni che proviamo sono importanti e svolgono funzioni indispensabili per la nostra sopravvivenza e qualità di vita. Ad […]

16 Nov 2022

Nel linguaggio quotidiano possiamo definire il rumore come qualsiasi tipo di suono, soggettivamente giudicato non musicale, che risulta sgradevole, fastidioso e che altera la concentrazione o l’attenzione del soggetto. Ma non voglio rivolgere il mio sguardo a questa tipologia di rumore, bensì ad un rumore diverso: quello mentale. Viviamo in una società in cui sappiamo […]

19 Ott 2022

In un mondo chiassoso dove, spesso e volentieri, le parole sono eccessive, non è facile credere a quanto possa essere rilevante l’assenza totale di rumore, il silenzio. Vi siete mai chiesti come sarebbero le vostre giornate senza alcun tipo di suono o parola superflua a fare da colonna sonora? E’ quasi un’utopia immaginare la realtà […]

26 Ago 2022

Rimanere delusi da qualcuno o da qualcosa è un’esperienza comune che invade tutti i campi dell’esistenza, anche quotidianamente. Si può rimanere delusi in casa, a lavoro, con gli amici e il partner, ma anche per un film o per il nuovo album del cantante preferito. Ma che cos’è la delusione? È il venire meno della […]

7 Giu 2022

Nel linguaggio quotidiano un termine sembra aver perso ormai di rilevanza. Si parla tanto a sproposito di mal di vivere, di apatia o di depressione ma non più semplicemente di noia. Eppure ci sono delle notevoli differenze. La noia è uno stato d’animo che prova un individuo che tendenzialmente vorrebbe essere attivo ma che è […]

12 Mag 2022

“Solo le persone superficiali non giudicano dalle apparenze”. Tale constatazione Oscar Wilde la sosteneva con ironia ma, allo stesso tempo, con forza, prendendosi gioco di quei benpensanti e di quel luogo comune per cui l’abito non fa il monaco. E non aveva assolutamente torto a mio avviso. Il mondo ci percepisce, ci considera e ci […]

12 Gen 2022

Mi sono proposto di far conoscere a più persone possibili chi veramente sia lo psicoterapeuta; c’è poca informazione rispetto alle differenze professionali di figure quali il medico psichiatra, lo psicologo e lo psicoterapeuta stesso ed in particolare c’è l’idea che questi ultimi due si occupino di patologie gravi. In realtà, i problemi psicologici fanno parte […]

14 Dic 2021

In genere quando si parla di intelligenza ci si riferisce quasi esclusivamente a qualità prettamente cognitive, se non addirittura a quantità di informazioni. Erroneamente si pensa che la persona intelligente sia quella capace di apprendere tanto, di eseguire calcoli complessi o di usare un linguaggio ricercato che palesa una buona conoscenza. Ma l’essere umano è […]

18 Ott 2021