L’attacco di panico è un’eccessiva reazione fisica e psichica dovuta a quello che noi percepiamo come un pericolo (ansia), anche se in realtà non è tale. Si distingue per tre caratteristiche principali: • consiste in una intensa apprensione, paura e ansia; • arriva di solito quasi improvvisamente; • ha, generalmente, una breve durata. Quando gli […]

8 Dic 2015

L’ansia è un meccanismo positivo di attivazione che ci permette di rendere al meglio, nelle situazioni che richiedono una maggiore concentrazione, essa è utile al raggiungimento di un obiettivo ma se mal gestita può diventare un meccanismo di auto sabotaggio che non ci permette di affrontare in modo adeguato i compiti che ci prefiggiamo. Ciò […]

13 Ott 2015

La fobia sociale è uno dei maggiori disturbi d’ansia diffusi tra la società moderna, coinvolge fino all’8% della popolazione globale. Ci sono professioni che possono predisporre la sua insorgenza, sto parlando di tutte quelle persone che per lavoro devono tenere discorsi in pubblico o sono assoggettati alla cosiddetta opinione pubblica. Essere violentemente esposti al giudizio […]

5 Ott 2015

Il parere dei pediatri della SIPPS La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale punta l’indice contro una nuova dipendenza, la “retomania”, secondo la quale navigare in internet e intessere relazioni sui social network vengono preferiti alla pratica di sport e alle attività all’aria aperta. Come spiega Piercarlo Salari, pediatra di consultorio a Milano e […]

5 Ott 2015

Tutti quanti abbiamo l’esperienza di una giornata storta, in cui siamo giù di corda, tristi, più irritabili del solito e “ci sentiamo un po’ depressi”. Molto probabilmente non si tratta di un disturbo depressivo, ma di un calo d’umore passeggero. La depressione clinica invece presenta molti altri sintomi e si prolunga nel tempo. I sintomi […]

5 Ott 2015

In crescita il consumo di antidepressivi da parte degli italiani: il dato è in aumento del 4,5% rispetto al 2004. Questo tipo di farmaci è usato soprattutto dalle donne e, secondo gli esperti, il fenomeno è legato alle conseguenze della crisi economica. E nel 2020, ha avvertito il direttore generale dell’Agenzia del farmaco (Aifa), Luca […]

5 Ott 2015

I 10più importanti effetti psicologici del dormire poco e i rischi per la propria salute. 1.Dormire poco fa lavorare di più il cervello I cervelli che sono privati del sonno non sono efficienti, devono lavorare di più. Questo è stato dimostrato in studi di brain imaging che mostrano che il cervello di chi dorme poco […]

5 Ott 2015

A sostenerlo è una ricerca pubblicata su Cognitive Therapy and Research Meno si dorme più aumentano i pensieri negativi e le preoccupazioni. A sostenerlo è uno studio pubblicato su Cognitive Therapy and Research da Jacob Nota e Meredith Coles, due ricercatori della Binghamton University (New York, Usa), secondo cui i soggetti che riposano male di […]

5 Ott 2015

In Italia gli psicoterapeuti sono circa 32mila (21mila laureati in psicologia, 11mila laureati in medicina): dunque uno psicoterapeuta all’incirca ogni 1.800 abitanti, con marcate differenze tra regione e regione e diversa presenza per categoria di professionisti (è psicoterapeuta uno psicologo su 2,4 del totale degli psicologi ed un medico su 33,2 del totale dei medici). […]

2 Ott 2015