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Gli articoli di Giuliano Barbabella

Giuliano Barbabella Psicologo – Psicoterapeuta Studio in Orvieto: Piazza Marconi, 1 Studio in Perugia: Via del Bovaro,19 Per appuntamento: 339. 21 89 490

La tristezza è realmente una emozione “negativa”?

Categoria: Psicologia
La tristezza è realmente una emozione “negativa”?

Sulla lunghezza d’onda dell’articolo del mese precedente dove ho parlato di emozioni in generale, vorrei affrontare singolarmente alcune di esse e vorrei iniziare dalla tristezza. La tristezza non gode di una buona fama e viene frequentemente considerata qualcosa di negativo e disfunzionale come sinonimo di debolezza stridendo con l’immagine performante ed energica che la nostra […]

12 Dic 2022


Le emozioni: le bussole interne di ognuno di noi.

Categoria: PsicologiaCategoria: Salute
Le emozioni: le bussole interne di ognuno di noi.

Non scopriamo assolutamente niente di nuovo affermando che le emozioni sono fondamentali nella nostra vita. Tuttavia, siamo spesso portati a considerarle alcune più adeguate rispetto ad altre: alcune “positive”, altre “negative”; alcune “giuste, altre “sbagliate”. Tutte le emozioni che proviamo sono importanti e svolgono funzioni indispensabili per la nostra sopravvivenza e qualità di vita. Ad […]

16 Nov 2022


Il rumore: un ostacolo o un viatico per una migliore consapevolezza di sé?

Categoria: Psicologia
Il rumore: un ostacolo o un viatico per una migliore consapevolezza di sé?

Nel linguaggio quotidiano possiamo definire il rumore come qualsiasi tipo di suono, soggettivamente giudicato non musicale, che risulta sgradevole, fastidioso e che altera la concentrazione o l’attenzione del soggetto. Ma non voglio rivolgere il mio sguardo a questa tipologia di rumore, bensì ad un rumore diverso: quello mentale. Viviamo in una società in cui sappiamo […]

19 Ott 2022


Il silenzio: una prigione o una rampa di lancio per la socialità?

Categoria: Psicologia
Il silenzio: una prigione o una rampa di lancio per la socialità?

In un mondo chiassoso dove, spesso e volentieri, le parole sono eccessive, non è facile credere a quanto possa essere rilevante l’assenza totale di rumore, il silenzio. Vi siete mai chiesti come sarebbero le vostre giornate senza alcun tipo di suono o parola superflua a fare da colonna sonora? E’ quasi un’utopia immaginare la realtà […]

26 Ago 2022


La delusione come potenziamento di sé.

Categoria: Psicologia
La delusione come potenziamento di sé.

Rimanere delusi da qualcuno o da qualcosa è un’esperienza comune che invade tutti i campi dell’esistenza, anche quotidianamente. Si può rimanere delusi in casa, a lavoro, con gli amici e il partner, ma anche per un film o per il nuovo album del cantante preferito. Ma che cos’è la delusione? È il venire meno della […]

7 Giu 2022


La noia: una emozione da cui fuggire o da accogliere?

Categoria: PsicologiaCategoria: Salute
La noia: una emozione da cui fuggire o da accogliere?

Nel linguaggio quotidiano un termine sembra aver perso ormai di rilevanza. Si parla tanto a sproposito di mal di vivere, di apatia o di depressione ma non più semplicemente di noia. Eppure ci sono delle notevoli differenze. La noia è uno stato d’animo che prova un individuo che tendenzialmente vorrebbe essere attivo ma che è […]

12 Mag 2022


L’apparire come rampa di lancio per l’essere.

Categoria: Psicologia
L’apparire come rampa di lancio per l’essere.

“Solo le persone superficiali non giudicano dalle apparenze”. Tale constatazione Oscar Wilde la sosteneva con ironia ma, allo stesso tempo, con forza, prendendosi gioco di quei benpensanti e di quel luogo comune per cui l’abito non fa il monaco. E non aveva assolutamente torto a mio avviso. Il mondo ci percepisce, ci considera e ci […]

12 Gen 2022


La relazione di aiuto.

Categoria: Psicologia
La relazione di aiuto.

Mi sono proposto di far conoscere a più persone possibili chi veramente sia lo psicoterapeuta; c’è poca informazione rispetto alle differenze professionali di figure quali il medico psichiatra, lo psicologo e lo psicoterapeuta stesso ed in particolare c’è l’idea che questi ultimi due si occupino di patologie gravi. In realtà, i problemi psicologici fanno parte […]

14 Dic 2021


L’intelligenza cognitiva e emotiva: due facce della stessa medaglia.

Categoria: Psicologia
L’intelligenza cognitiva e emotiva: due facce della stessa medaglia.

In genere quando si parla di intelligenza ci si riferisce quasi esclusivamente a qualità prettamente cognitive, se non addirittura a quantità di informazioni. Erroneamente si pensa che la persona intelligente sia quella capace di apprendere tanto, di eseguire calcoli complessi o di usare un linguaggio ricercato che palesa una buona conoscenza. Ma l’essere umano è […]

18 Ott 2021


Il senso di vuoto: accoglierlo o scacciarlo?

Categoria: Psicologia
Il senso di vuoto:  accoglierlo o scacciarlo?

Immaginiamo di prendere una bottiglia di acqua e di svuotarla del tutto per poi appoggiarla su un tavolo. A questo punto vi chiedo una domanda che sembra banale ma non lo è: “la bottiglia è per voi piena o vuota”? La risposta immediata sarà: “vuota”, ma se ci pensiamo bene bisogna vedere cosa intendiamo con […]

20 Set 2021