Il disturbo da attacco di panico in sintesi.
Categoria: Psicologia
L’attacco di panico è un’eccessiva reazione fisica e psichica dovuta a quello che noi percepiamo come un pericolo (ansia), anche se in realtà non è tale. Si distingue per tre caratteristiche principali:
• consiste in una intensa apprensione, paura e ansia;
• arriva di solito quasi improvvisamente;
• ha, generalmente, una breve durata.
Quando gli attacchi di panico sono ricorrenti, si parla di “Disturbo di panico”.
Spesso un attacco di panico non è preannunciato da nessun sintomo in particolare, arriva improvvisamente e inaspettatamente, “a ciel sereno”. È questo il motivo per cui spaventa tanto. In realtà ha sempre un fattore scatenante, anche quando non siamo in grado di riconoscerlo come tale.
I sintomi fisici più comuni sono:
• sensazione di soffocare;
• sensazione di groppo alla gola;
• sensazione di non riuscire a respirare, e quindi respirazione affannata;
• battito del cuore accelerato;
• dolori al petto;
• mal di testa;
• la sensazione di dovere andare al bagno;
• gambe molli;
• sudorazione eccessiva;
• vampate;
• senso di debolezza;
• vertigini;
• sensazione di confusione mentale;
• rossore.
Anche i nostri pensieri si modificano durante unattacco di panico . Le persone che hanno un attacco di panico temono che accadrà loro qualcosa di grave. Pensano, ad esempio, che moriranno, che impazziranno, che faranno una figura terribile… Pensieri come: “Avrò un infarto” o “Ora svengo” sembrano così reali nel momento dell’attacco di panico da far sì che alcuni arrivino a chiamare l’autoambulanza o vadano in ospedale. Questo modo di pensare contribuisce a peggiorare i sintomi e di conseguenza i pensieri ansiosi creando un circolo vizioso. Dopo aver provato una volta la spiacevole esperienza di un attacco di panico, la persona colpita teme ovviamente che possa accadere di nuovo. Si innesca, dunque, anche in questo caso, un circolo vizioso che può trasformare il singolo attacco di panico in un vero e proprio disturbo di panico.
Dott.ssa Paola Simoncini
