Caldo Inverno.

“Nel bel mezzo dell’inverno, ho infine imparato che vi era in me un’invincibile estate.” Albert Camus

Passato il solstizio d’inverno, il Natale, il Capodanno, eccoci qui con i postumi da festività…e per di più siamo nel bel mezzo dell’inverno. Chi ama il freddo si sentirà finalmente “a casa”, chi preferisce il tepore delle stagioni più miti avrà già avviato il conto alla rovescia per tornare a godersi le giornate senza dover passare dal piumone al cappotto, dalla borsa dell’acqua calda alla coperta termica.

Il modo migliore di vivere questo periodo è proprio armonizzarsi con il ritmo di questa stagione, ossia starci dentro appieno. Riuscire a comprendere e a seguire i ritmi ai quali la natura ci sottopone è essenziale per stare al passo, sfruttando tutta l’energia del momento in maniera appropriata.

YOGA

– Aiuta a vivere in armonia con il momento presente;
– Attraverso la pratica di Asana aiuta a mantenere acceso il “fuoco” interno;
– Contrasta l’eccesso di liquidi, come muco, catarro, secrezioni varie;
– Scioglie la rigidità che si accumula soprattutto nelle articolazioni.
– Tiene a bada la malinconia del periodo, che può essere abbracciata al meglio attraverso la meditazione.

SHIATSU

– Aiuta a rilasciare le tensioni accumulate a causa di stress e intenso carico;
– Rafforza e preserva il sistema immunitario;
– Riscalda il corpo e non solo attraverso il calore e il contatto umani;
– Promuove l’introspezione e al contempo stimola la voglia di fare;
– Migliora la qualità del sonno;
– Favorisce il libero fluire dell’energia, base del benessere.

PANCAFIT

– Migliora la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti.
– Ripristina la mobilità delle vertebre cervicali e decontrae la muscolatura del collo.
– È utile come recupero da stress giornaliero.
– Combatte la sedentarietà dovuta al clima rigido.
– Aiuta nella prevenzione di dolori articolari, nel rilassamento di tensioni e nel mantenimento del benessere.

Centro studi Hamsa
Piazza del Commercio, 8 ORVIETO SCALO - Tel. 351 85 03 208
· Pancafit® group 347 94 00 873